九月二十八日立冬吉日,是每年秋冬交替的关键节点，不少地方会选这天做些顺应时节的小事，老辈人常说立冬要补，这天的饮食调理就很有讲究，普通家庭可以在这天炖一锅萝卜羊肉汤，萝卜顺气、羊肉温补，搭配几片生姜去腥，喝完整个人都暖乎乎的，不少社区的养生角也会在这天摆上免费的节气养生茶，用菊花、枸杞加少许红糖冲泡，适合上班族带杯热水去上班。
立冬后昼夜温差变大,九月二十八日当天出门要注意增减衣物，早上出门别穿太薄，风一吹容易冻着肩膀，中午太阳好的时候可以脱件外套，家里的窗户可以在这天换个角度开，上午九点到十一点开窗通风，每次二十分钟就够，既能换新鲜空气，又不会让屋里太凉，不少人这天会把厚被子拿出来晒，选在上午十点到下午两点之间晒，晒过的被子盖着舒服，还能杀螨虫。
九月二十八日立冬吉日,适合做些不费力气的户外小活动，傍晚的时候可以去家附近的公园走半小时，踩着落下来的梧桐叶，既能活动腿脚，又能放松心情，不少人会在这天给家里的绿植浇点温水，冬天绿植生长慢，温水不会刺激根系，浇完放在向阳的地方就行，如果家里有老人，这天可以陪他们整理一下衣柜，把夏天的衣服收起来，厚毛衣、羽绒服摆到顺手的地方，找的时候也方便。
九月二十八日立冬吉日,不用特意做什么隆重的仪式，把日常的小细节做好就很合适，如果是上班族，早上可以多睡十分钟，不用赶早锻炼，等天气暖和点再出门，饮食上不用吃太油腻的东西，刚才说的萝卜羊肉汤就很好，或者煮碗热汤面，加个荷包蛋也能补营养，要是觉得无聊，这天可以给远方的朋友发句问候，说句“今天立冬，多穿点”，比送礼物更贴心，平时记得每天摸下自己的脖子和后背，凉了就加件小围巾，别硬扛着冻。