乌兔太阳太阴是传统择吉体系里的核心概念，乌对应日，兔对应月，太阳主光明刚健，太阴主柔顺包容，二者与吉日吉时的对应，是古人结合天文运行与生活需求总结的经验，日常选日子办事，比如搬家、开工、嫁娶，先查当日是否为太阳当值的吉日，再看时辰是否合太阴，能减少不少顾虑，举个例子，老辈人办喜事，会先翻黄历找太阳吉日，再挑上午辰时作为吉时，觉得这样既贴合天时,也符合人情的稳妥。
判断乌兔太阳吉日，核心看当日干支对应的星曜，比如甲子日太阳在寅，乙丑日太阳在卯，不同日子的太阳位置固定，只要对应上太阳当值的日期，就是适宜办大事的吉日，太阴吉日则看月相，农历上半月的太阴更盛，比如十五前后的吉日，适合办需要柔和氛围的事，比如乔迁、签约，实际操作时，不用记复杂的干支对应，现在不少手机黄历APP会直接标注太阳吉日、太阴吉日，挑的时候优先选这类标注的日子,再结合自己要办的事调整。
吉时要和吉日搭配，太阳吉日里的吉时，优先选上午辰时、巳时，这两个时辰阳气足，适合开工、出行这类需要行动力的事；太阴吉日里的吉时，选未时、申时更合适，这两个时辰阴气柔，适合会客、签约这类需要协调的事，要是赶时间，也可以避开凶时，比如子时、酉时，尽量选中间时段，不用硬卡精确到分钟的时间，只要在当日的吉时范围内,都不会有大问题。
应用乌兔太阳太阴吉日吉时，要结合实际情况灵活调整，比如农户选播种的吉日，优先看太阳吉日，因为播种需要充足的光照，太阳当值的日子更利于作物生长；上班族选入职的日子，选太阴吉日更稳妥，因为入职需要和新同事、新领导协调，太阴的柔和属性能减少摩擦，还要注意，这些吉日吉时只是参考，最终还是要看自己的准备是否充分，比如搬家前把东西收拾好，比选个吉时更重要。
选日子办事不用太较真，把乌兔太阳太阴吉日吉时作为参考就好，不用因为没挑到完美的日子就犹豫，只要结合实际需求选合适的时间，提前做好准备,事情就能顺顺利利。